2022

VOLZET

Helaas, kunnen wij geen inschrijvingen meer aanvaarden.

Wij wensen onze startjoggers veel succes en loopplezier.

WIE GEZOND WIL SPORTEN, DOET DAT OOK VEILIG

Voor een veilige (her)opstart is een voorzichtige opbouw en blessurepreventie essentieel! Zeker na een periode van weinig beweging. Door enkele vragen in te vullen kan de al gauw nagaan als een sportmedisch onderzoek voor jou aangewezen is.

GEBRUIK ALLEEN LOOPSCHOENEN

Misschien het allerbelangrijkste in je uitrusting om te lopen zijn goede schoenen. Start niet met lopen in casual sneakers of andere schoenen.

“Een goede loopschoen moet geen dure loopschoen zijn.”

Een goede loopschoen moet de juiste maat hebben, voldoende demping geven en jouw voet voldoende ondersteunen tijdens het lopen. Een gespecialiseerde sportwinkel kan je hierbij helpen. Je zal al gauw merken dat je loopschoenen geen overbodige luxe zijn. 

“You don’t have to go fast…, you just have to go.“