Wil jij graag actiever worden of je conditie verbeteren?
Bij Joggers Team Tienen ben je aan het juiste adres!
Wij starten dinsdag 31 maart 2026
Joggers Team Tienen organiseert een nieuwe start jogging waarmee beginnende lopers en herbeginners in 12 weken 5km leren lopen.
De ideale manier om je conditie op peil te brengen.
Wat mag je verwachten?
In 12 weken leer je stap voor stap 5 km joggen zonder te wandelen, onder begeleiding van ervaren jogbegeleiders.
- Een laagdrempelig loopschema met 3 trainingen per week
- 2 begeleide trainingen per week door een gediplomeerd jogbegeleider
- Blessurepreventie via gerichte oefeningen en aandacht voor looptechniek
- Een Sporta-verzekering die 24/7 geldt, ook buiten onze trainingen
Afsluiten doen we met een eindtest van 5 km en een feestelijke diploma-uitreiking!
Praktisch
- Locatie: Sportcentrum Houtemveld, onder de tribune aan hal 1
- Dinsdag: 19u15 (samenkomst 19u05) – duurloop in de omgeving
- Donderdag: 20u15 (samenkomst 20u05) – intervaltraining op de piste
- Kostprijs: €30 (incl. Sporta-verzekering tot 30/09/2026)
- Loopschema: Elke 2 weken ontvang je het schema via e-mail
Ben jij klaar om te starten?
Sluit je aan en loop binnen 12 weken 5 km met plezier!
Dat kan heel eenvoudig in drie stappen:
inschrijvingen open van 22/12/2025
- Vul het inschrijvingsformulier in. Zo beschikken wij over alle nodige gegevens om je te contacteren, je verzekering te regelen en je lidmaatschap bij Sporta in orde te maken.
- Schrijf het lidgeld over op rekeningnummer BE65 0016 3264 5796 (JoggersTT), met vermelding van je naam, voornaam en START JOGGING 2026.
- Na betaling ben je officieel lid. Je wordt toegevoegd aan onze mailinglijst en de WhatsApp-community.
Wat na die 12 weken?
Na afloop van de trainingsreeks en de test ben je automatisch verder aangesloten bij onze club tot het nieuwe werkjaar dat start in oktober. Wij bieden de ganse zomer trainingen. Zo kan je je inzet verzetten of doorgroeien naar langere afstanden.
Zo kan na na de start jogging kiezen voor:
- 5km te behouden
- door te groeien naar 8km
- door te groeien naar 10km.
Hierna kan je aansluiten voor een volgend jaar voor de prijs van 50 euro. Je kan dan aan onze trainingen blijven deelnemen op dinsdag en donderdag.
Veilig sporten
Wie gezond wil sporten, doet dat ook veilig. Voor een voorzichtige (her)opstart is blessurepreventie essentieel. Vul onze vragenlijst veilig sporten in om te weten of een sportmedisch onderzoek aangeraden is.
Belangrijk: goede loopschoenen
Goede schoenen zijn hét belangrijkste onderdeel van je loopuitrusting. Start niet met casual sneakers.
- Een goede loopschoen hoeft niet duur te zijn
- Moet de juiste maat hebben
- Biedt voldoende demping
- Ondersteunt je voet correct
Laat je adviseren in een gespecialiseerde sportwinkel – je zal merken dat loopschoenen geen overbodige luxe zijn.